by Colleen & Alix
Prêtes à transpirer??
Dans votre maison de campagne, votre chambre d’hôtel ou face à la mer, chouchoutez votre corps déjà de rêve et faites chaque jour en alternance une série de 10 pompes et 10 squats, au moins 30 minutes de running ou de vélo ou mieux encore lancez-vous dans le défi 30 jours plank sur Facebook…